Das familiäre und naturnahe Ambiente am Triefer Hof erlaubt es Ihnen, sich wie zu Hause fühlen zu können, ganz in sich selbst sein zu können und sich die Energie zurückholen zu können, die vielleicht im stressigen Alltag etwas abhandengekommen ist.
Die Lage des Hofes bietet es geradezu an, in das Wunder Natur einzutauchen und ein bisschen Stille zu finden. Der direkte Kontakt zur Natur, die unmittelbare Bergnähe und die gute Luft auf 1.300 m Höhe können überaus positiv unser körperliches Befinden und unser seelisches Wohlsein beeinflussen.
Drosseln Sie auf Entspannungswegen und Ruheoasen mal das Tempo und schalten Sie den Schalter auf OFF. Erspüren Sie für sich einen stimmigen Sitz- oder Liegeplatz in Wald oder Wiese, bei Scheunen oder Lichtungen. Genießen Sie es, nur mal ganz Sie selbst sein zu dürfen und Entspannung mit und in der Natur zu erleben.

Entspannungsprogramm am Triefer Hof:

Als ausgebildete Entspannungstrainerin bietet Bäuerin Verena ein vielseitiges Programm zum Loslassen, zum Wohlfühlen und zum Genießen an: bei sanften Schwingungen der Klangschalen, beim Qi Gong, beim progressiven Muskelentspannen oder bei beruhigenden Atemtechniken.
Ob bei Entspannungstechniken im Entspannungsraum „Unkemmen“, beim Bei-sich-sein im Aufenthaltsraum „Zommsitzen“, oder in der weiten freien Natur in der direkten Umgebung des Triefer Hofes – das Entspannungsprogramm am Triefer Hof ist vielseitig und stärkend.

UNSER WOHLFÜHLPROGRAMM:

Buchen Sie Ihre individuelle Stunde oder nehmen Sie an den Gruppensitzungen teil, Verena berät Sie gerne über die verschiedenen Entspannungstechniken:

• ENTSPANNUNGSEINHEITEN

  in Gruppen oder als Einzelsetting – bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang in der Heuwiese (wetterbedingt) oder im neuen Entspannungsraum erzielen und trainieren wir Tiefenentspannung anhand von Imagination, Visualisierung, Phantasiereisen, Meditation und Atemschulung

• QI GONG

  die chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist – in Gruppen oder als Einzelstunde

• ENTSPANNUNG DURCH UND MIT KLANGSCHALEN

  Schwingungen und Vibrationen mit wohltuender Wirkung

• AUTOGENES TRAINING

  autosuggestive Entspannungsmethode um Stress abzubauen im hektischen Alltag, Ängste zu überwinden und Depressionen vorzubeugen

• PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG

  Tiefenentspannungsübung für Körper und Seele